Mejora tu mente y rendimiento

Mis servicios

Acompañamiento psicológico para deportistas, empresas y particulares

Rendimiento Deportivo

Acompaño a deportistas en su mejora continua.

Ayudo a profesionales, amateurs y deportistas en iniciación a gestionar distintas variables psicológicas - motivación, estrés, autoconfianza, atención, cohesión de equipo y nivel de activación - basándome en el método científico.

Avalado por el master en Psicología Deportiva a través de la UNED, de la mano de José María Buceta.

Bienestar Empresarial

Ayudo a empresas y profesionales a fomentar una cultura empresarial óptima.

Con más de 4 años de experiencia en el departamento de recursos humanos de una gran empresa hotelera internacional, he aprendido todo lo relacionado con una visión corporativa que promueve el sentimiento de pertenencia, el bienestar y la salud de los empleados y que apuesta por una gran política de atracción y retención del talento.

Toda aquella persona que quiera un impulso en su vida personal y profesional.

No dudes en consultar. ¡¡ La primera sesión es gratis !!

¡¡ Te esperamos !!

Mejora continua

Metodología de intervención

Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, una metodología de intervención psicológica basada en la evidencia científica y orientada a la mejora del rendimiento y el bienestar psicológico. Este modelo analiza la relación entre pensamientos, emociones y conductas, permitiendo intervenir de forma práctica y eficaz tanto a nivel individual como grupal.

6 Variables psicológicas

• Motivación: definición de objetivos, compromiso y constancia.

• Estrés: gestión de la presión en contextos de alta exigencia.

• Autoconfianza: fortalecimiento de la seguridad personal y mental.

• Atención: mejora del foco y del control atencional.

• Nivel de activación: regulación del estado óptimo para rendir mejor.

• Cohesión de equipo: comunicación, cooperación y confianza grupal.

El trabajo comienza con una evaluación psicológica inicial, a partir de la cual se establece una línea de intervención personalizada. Las técnicas se aplican de forma flexible y progresiva, adaptándose a las necesidades que van surgiendo en cada fase del proceso.

Intervención personalizada

En Psicodelta utilizamos herramientas de psicología aplicada tanto en el ámbito deportivo como empresarial:

Con deportistas y particulares, el trabajo se realiza a través de entrenamiento psicológico individualizado y en grupo. Entre otras técnicas que podemos usar contigo existen: la revisión de valores, el establecimiento de objetivos, la programación y  planificación del calendario anual, trabajo de las expectativas y en gestión emocional, diseño de rutinas mentales, técnicas de visualización y ensayo mental, ejercicios de control de la activación, técnicas de respiración... todo adaptado a la persona y/o el grupo deportivo.

En empresas, me adapto a tu sector y perfil empresarial y te ayudo a elaborar un plan de Talento: empezaremos revisando la misión y la visión de tu empresa, a partir de aquí diseñaremos juntos un calendario de formaciones, un itinerario de desarrollo de personal y varios tipos de entrevistas en competencias técnicas y personales. Además, realizaremos un plan de actividades anual, una política efectiva de reconocimiento y un plan de igualdad. Entre otras cosas.

Herramientas y formaciones de intervención